9 Чухал ажилаа яагаад заавал хайрлах хэрэгтэй вэ
Чи дуртай ажилдаа тэнцэх ёстой
Яг зөв.
Ухаалаг байна. Ажилчин бүр ажилдаа дуртай байх ёстой. Хэрэв та үүнд итгэж байгаа бол одоогийн ажлын байрыг хараад өөрийн хүссэн ажил, ажлынхаа талыг олж мэд .
Дараа нь эдгээр ажлууд, зорилгуудаа өргөжүүлж буй цаг хугацаа, эрч хүчийг хамгийн ихээр нэмэгдүүлэх замаар ажилдаа хэрхэн хандахаа шийдээрэй. Чи хэзээ ч өөрийнхөө ажлын бүх талыг хэзээ ч хайрлахгүй. Гэхдээ чи хайртай ажилдаа зүтгэхийн тулд ажилдаа дургүй болохоос сэргийлж чадна.
- Өөрийнхөө ажил үүргийн тодорхойлолтыг өөрчлөхийн тулд өөрийн сайн сайхан байдал, хайр сэтгэлийн талаархи таны ажлын байр суурийг онцлон авч үзье.
- Хамтран ажиллагсадтайгаа тэдний сонирхол хаана байгааг олж мэдээрэй. Магадгүй та өөрийн дуртай ажлынхаа нэг хэсгийг худалдах боломжтой байж магадгүй юм. Магадгүй хамтран ажиллагсад нь үзэн яддаг зүйлээ эдлэх болно.
Орлоготой байх нь сэтгэл санааны хямралд орохоос хавьгүй дээр юм
Ажлын байранд хайж байхдаа муу нөхцөл байдлыг хамгийн сайнаар хий. Та өнөөгийн ажил олгогчтой салах ёс гүйцэтгэж үнэмшилтэй болохоосоо өмнө ноцтой ажлын санал танд байгаа гэдгээ батлахыг хүсч байна.
Та энэ ажлыг хийхийн тулд мөнгө олдог гэдгийг анхаар. Ажил олгогч таны таныг гал гаргахыг шийдэх цэг хүртэл таны гүйцэтгэл мултрахгүй эсэхийг шалгаарай.
Одоогоор ажиллаж байгаа бол шинэ ажил олох нь илүү хялбар байдаг. Ажилгүйчүүд амралтаараа ажилгүй болж, ажил олгогчид сэжигтэйгээр тэдний итгэмжилсэн байдлыг хардаг.
Ажил олгогчид тогтвортой байдал, давуу талыг олж харахыг хүсдэг, эсвэл тэд ажилдаа хурдан орно гэж боддог.
Тиймээ, нууцлаг ялгаварлан гадуурхал байдаг, тиймээс та 40-өөс дээш настай тохиолдолд дараагийн боломжоо гартаа байлгах хэрэгтэй. Та мөн одоогийн байгаа ажлыг яагаад эерэг, урам зориг, урагшлах сэтгэлгээний аргаар орхихыг хүсч байгаагаа мэдэхийг хүссэн ажил олгогчийн ярилцлагын асуулт бүрт хариулт өгөхөд бэлэн байх болно.
Өвс нь хашааны бусад тал дээр үргэлж байдаг
Дараачийн ажил нь өөрийн гэсэн асуудлуудтай байх болно гэдгийг санаарай. Ажил мэргэжилтэй Марсия Пурсе хэлэхдээ "Хамгийн чухал үнэнийг хэлэхэд, аав маань гэртээ амьдардаг байсан үедээ намайг ихэд зовоодог байсан учраас би анхны ажлын байраа орхихыг хүссэн.
Тэрбээр "Үгүй ээ, чи ямар нэгэн зүйлд суралцах хэрэгтэй" гэж хэлэв. Мөн ажил олгогч бүр ажилтай байдаг учраас асуудалтай тулгардаг. Хэдэн жилийн дараа ажил дээрээ дахиад зовоодог байсан үедээ би эдгээр үгсийг санав. Тиймээс би татгалзахын оронд асуудлыг шийдэхийн тулд ажиллаж байсан. Би тэр компанид 23 жил ажилласан. "
Заримдаа бэрхшээлтэй асуудлууд, муу эзэн , эсвэл эргэн тойрондоо эргэж харахын тулд ажиллах чадваргүй ажил хийдэг байх нь дээр. Чи хэзээ ч, дараагийн ажлаа хийхэд юу хүлээж байна аа.
Тэгэхээр, хэрэв та харж байгаа бол анхааралтай харж, үнэлэх цаг гарга.
Яагаад гэвэл Jobs Change нь одоогийн хувилбар биш юм
Саяхан түүний уншигч саяхан түүний гэрээс 50 миль зайд орших өөр нэгэн ажил байгаагүй гэж гомдоллосон байна. Түүний ажил мэргэжилтэй байсан. Тэрбээр өдөр бүр хоёр цаг өнгөрөхөд шаардлагатай хүүхдүүдээс илүү ихийг шаарддаг байв.
Нөхөр нь түүний хайртай байсан тогтвортой ажилтай байсан бөгөөд тэдний орлогын дийлэнхийг авчирчээ. Тэрбээр амьдралынхаа бүхий л амьдралын нөхцөл байдлаасаа болоод сэтгэлийн дарамтанд орсон байна. Тэр энэ байдлыг эргэн тойрныхоо хэд хэдэн зүйлд санал болгосон арга хэмжээг аваад эргэн тойронд нь эргүүлж чадна.
Түүнийг хүүхдүүдэд илүү ээлтэй байх карьерын бусад сонголтуудыг авч үзэх боломжтой. бас нэг сонголт юм. Гэсэн хэдий ч, тэр тусмаа өөрийн хувийн нөхцөл байдлаасаа болоод тэр ажилдаа дуртай байх болно.
Та ажилтай холбоотой стресс ба потенциалыг багасгахыг хүсч байна
Өдөр бүр хийдэг хүмүүсийг үзэн яддаг хүмүүс өдөрт 24 цаг айдаст автдаг . Тэд ажил, амьдралынхаа бүхий л муу хэсгүүдэд анхаарал төвлөрүүлэх хандлагатай байдаг.
Ажилтай холбоотой стресс ихтэй ажил хийдэг хүмүүс өвчинд нэрвэгддэг. Стресс судлаач Елизабет Скотт "Британий анагаах ухааны сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар архаг стресс нь зүрхний өвчин, чихрийн шижингийн 2 төрөл, бусад нөхцөл байдлуудтай холбоотой юм.
Учир нь тэд архаг хомсдол, бодисын солилцооны хам шинжийн хоорондын холбоог олсон юм. Цусны даралт ихсэх, инсулины эсэргүүцэл, төвийн таргалалт (хэвлийн хэт таргалалт (цусны урсгал дахь кортизол ихэссэнтэй холбоотой хэт их гэдэсний өөх, түүнчлэн бусад хэд хэдэн өвчин) зэрэг хэд хэдэн өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Тэд ажлын байрны стрессийг илүү өндөр түвшинд байлгаж, бодисын солилцооны синдромыг хөгжүүлэх боломжийг хүмүүст олгодог болсон нь стрессийн түвшинг ихэсгэдэг нь метаболитын хамшинжийг хөгжүүлэх боломжийг улам нэмэгдүүлдэг. Ажлын стрессийг илүү өндөр түвшинд ажилладаг ажилчид ердийн хүйтэнд илүү их тохиолддог, өвчтэй хүмүүсийг илүү ихээр дууддаг "гэж хэлдэг. Та өдөр бүр өөрийн үзэн яддаг ажлынхаа туршид бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай тулгардаг.
Та өөрийн хайртай хүмүүст ажилдаа сэтгэл ханамжгүй байхын үр дагаврыг хязгаарлахыг хүсч байна
Хэрэв та ажилдаа дургүйцэж байвал зөвхөн нөлөөлж чадна гэж бодож байна уу? Та өдөр бүр гэртээ ирж, ажилдаа хэчнээн их үзэн яддаг талаар ярих боломжгүй. Энэ нь таны гэр бүлийн гишүүдийн өдрүүдэд сэтгэлийн дарамт, сэтгэлийн зовиурыг нэмэгдүүлдэг.
Та үүнийг ярихгүй ч гэсэн гэр бүлийн гишүүд чинь чамд хайртай. Та өөрийнхөө ажлыг үзэн ядаж байхад амьдралынхаа чухал хэсгүүдэд гэр бүл, дасгал, хөгжилтэй, найз нөхөд, хоббитой холбоотой эрч хүч бага байдаг. Хамгийн муу нөхцөлд компани нь хоёр дахь байршилыг алс хол байрлуулан нээсэн бөгөөд гэр бүлийн 20 хосыг шинэ байршилд ажиллахаар шилжүүлжээ. Gg
Хөдөлмөрлөх явцад ямар нэг зүйл буруу болсон үед гэртээ амар амгалан байхгүй байв. Давхар сөрөг мэдрэмжүүд нь ажил дээрээ ажиллагсдын ёс суртахуунтай холбоотой байсан. Мөн өөр ямар ч ажилтан аз жаргалыг үгүйсгэх аргагүй байсан.
Хүмүүс Өөрсдийгөө Өөрчлөхгүйн тулд Өөрчлөлтийг Өөрчилдөг
Заримдаа энэ нь өөрчлөх шаардлагатай ажил биш юм. Энэ чи. Таны муу хандлага, хэтийн төлөв хаана байгаагаас үл хамааран, та өөрийнхөө хийж чадах бүх зүйлийг, өөрийнхөө чадах зүйлийг тодорхойлж, өөрчилж чадахгүй байгаа бүх талыг нь харах хэрэгтэй.
Хэрэв та өөртөө хяналт тавих боломжгүй зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл, зовлон зүдгүүрт чи сүйрэх, хамт ажиллагсдынхаа ёс суртахуунд нөлөөлөх, эцэст нь ажил хаях болно. Хүмүүс бид хамгийн муу хүчин зүйлс дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх муу заншилтай байдаг. Хэрэв та эерэг хүчин зүйлс дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл оронд нь амжилтанд хүрнэ. Мөн хэн мэдэхийг хүсч байгаа зүйлээ өөрөөр харж, байгаа ажилдаа дуртай болно.
Та гайхамшигтай чадвар, чадвараа илэрхийлэхийг хүсч байна
Хэрэв та ажилтан бол өөрийн эго болон өөртөө дүр төрх нь ажил дээр хэрхэн амжилттай хэрэгждэгийг нарийн нягт уялдуулдаг. Таныг шинэ танил талаасаа "Та юу хийдэг вэ?" Гэсэн асуултад хариулж байгаа талаар бодоод үзээрэй. Хэрэв та ажил үүргээ гай зовлон гэж үзэж байгаа бол өөрийн хамгийн сайн авъяас чадвар, чадвараа дээшлүүлэхгүй.
Хэрэв та хамгийн сайнаараа хичээсэн ч гэсэн нөхцөл байдалдаа ороогүй бол та өөрийгөө хэн болохыг, ажлын байранд авчирсан зүйлийг нь тэмдэглэж чадахгүй байгаа нь харамсалтай. Өөрийнхөө ажлыг хараад хаана амжилтанд хүрэхээ шийдээрэй. Өөрийнхөө амжилтанд баяр баясгаланг аваарай, ажил дээрээ авъяас чадвар, дотоод баяр баяслыг хэрхэн илэрхийлж байгааг хар.
Хэрэв та юу хийж чадахгүй, юу нь үзэн ядаж байгаа талаараа анхаарлаа төвлөрүүлбэл ямар ч хог хаягдал юм. Та юу нөлөөлж чадах, юу хийж чадах талаар бодож үзэх цагийг зарцуулаарай.
Та өөрийн ур чадвар, туршлагыг үргэлжлүүлэн хөгжүүлэх боломжийг бий болгохыг хүсч байна
Ихэнх хүмүүс ажил дээрээ амжилтанд хүрэхийг хүсдэг. Гэхдээ, таны ажилд хичнээн их дургүй байгаа нь таны ур чадварыг хөгжүүлэхэд үргэлжлүүлэн бэрхшээлтэй тулгарах болно.
Хэдийгээр та хийж байгаа зүйлээ дургүй байгаа ч гэсэн ур чадвар, туршлагаа дээшлүүлэхийг хүсч буй зүйлсээ анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Та ажилдаа дургүй учраас өсч хөгжих боломжоо бүү бүү гарга. Өөрийн ур чадвараа үргэлжлүүлэн хөгжүүлэх боломжыг олж авснаар олж авч болох бүх зүйлээ олж аваарай.