Ажил олгогчид уян хатан бодлоготой ажилчдын хөдөлмөрийн тэнцлийг хангахад туслах
Ажилчдын амьдралын тэнцвэртэй байдал нь ажилтнуудад илүү тэнцвэртэй амьдралыг хялбаршуулах бодлого, журам, үйл ажиллагаа, хүлээлтийг бий болгосон ажил олгогчид тусалдаг .
Ажлын байрны амьдралын тэнцвэрийг эрэлхийлэх нь ажилтнуудын стрессийг бууруулдаг. Тэд ихэнх өдрөө ажилтай холбоотой үйл ажиллагаануудад зарцуулж, амьдралынхаа чухал хэсгүүдийг үл тоомсорлож байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Өөртөө асран халамжлах цаг гаргадаггүй ажилтан эцэстээ тэдний гарц, бүтээмжийг алдагдуулж байна.
Ажиллагсдын амьдрал дахь тэнцвэрт байдал нь ажиллагсад өөрсдийн амьдралын бүх чухал асуудлуудад анхаарлаа хандуулж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь ажилчдын ажлын байрны уян хатан байдлыг мэдрэх, эрүүл амьдралын бүх бүрэлдэхүүн хэсгийг хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог.
Олон ажилтан хувийн, мэргэжлийн, мөнгөний хэрэгцээгээ хүртэх хэрэгтэй учраас ажил амьдралын тэнцвэрийг хангах нь бэрхшээлтэй байдаг. Ажил олгогчид ажлын уян хатан ажлын хуваарь , цалинтай цаг хугацаа (PTO) бодлого , хариуцлагатай цаг хугацаа, харилцаа холбооны хүлээлт, компанийн ивээн тэтгэсэн гэр бүлийн үйл ажиллагаа, үйл ажиллагаанууд зэрэг боломжуудыг санал болгодог.
Тэд ажил-амьдралыг тэнцвэржүүлэх, идэвхжүүлж, дэмжих ажлын орчинг бий болгодог. Тэд ажилчдын амьдралын тэнцвэртэй байдал нь эцэг эхчүүдтэй адил чухал ажилтнуудаа хадгалж үлддэг.
Эцэг эхчүүдийн ажил хөдөлмөр эрхлэлтийн тэнцэл
"Хуурай газар хөдлөлтийн албаны дарангуйлагч" -ийн зохиолч Линн Тэйлор хэлэхдээ, ажил-амьдралын тэнцвэр нь эцэг эхчүүдэд зориулсан зорилго биш юм.
Гэсэн хэдий ч, та болон таны хүүхдүүдэд бодит байдлыг бодит болгохын тулд алхам алхмуудыг хийж болно. Олон гайхамшигтай ололтуудын адил цаг хугацаа, зохион байгуулалт шаардагддаг ч энэ нь хүчин чармайлт гаргахад сайнаар нөлөөлдөг.
Менежерүүд нь ажилчдын амьдралын тэнцвэртэй байдлыг эрэлхийлж байх нь чухал юм . Ажил, амьдралынхаа тэнцвэртэй байдлыг хангаж буй менежерүүд нь өөрсдийн амьдралаа тэнцвэржүүлэхийн тулд зохистой зан үйл, ажил хөдөлмөр эрхлэхэд нь дэмжлэг үзүүлдэг.
Таны дараагийн ажлаа хүлээж авахаас өмнө таны ажил-амьдралын тэнцлийн төлөвлөлт эхэлдэг. Нэгдүгээрт, таны бодит хэрэгцээг хамгийн өргөн өнцгөөс нь тодорхойлох цаг гарга. Жишээ нь, том асрах газартай ойрхон цалинтай ажил хийх нь өөр нэг хувилбар дээр илүү тохиромжтой гэдгийг та олж харах болно.
Эцэг эхчүүд ажлын байрны талаар сайтар бодож үзвэл зохино: өдрийн цагаар асрах газар нь хүүхдүүдтэйгээ ажиллахаас өмнө, дараа нь, дараа нь үнэлж баршгүй бондын цагийг өнгөрөөх чадвараа алддаг. Хүүхэдтэйгээ илүү ойртох сэтгэл ханамжтай байх нь танд илүү тайван, бүтээмжтэй болгож, стрессийг ихээхэн хэмжээгээр бууруулдаг . Амжилтад хүрэхийн өмнө ажлын байрны шалгуур үзүүлэлтийг шалгаруулах.
Ажлын ярилцлагын үеэр алсын харилцаа холбоо , ажлын соёл , цаг уян хатан байдал гэх мэт компаний үзэл бодлыг нээлттэй сонсох боломжтой.
Ихэвчлэн ажил олгогчийн тэтгэмжийг, заримдаа компаний вэбсайт дээр өгдөг. Хэрэв та бусад ажилтнуудтай ярилцах боломжтой бол корпорацийн соёл гэр бүлийнхэнд ээлтэй эсэхийг асуу. Өдрийн эмчилгээний тэтгэмж байна уу? Онцгой байдлын үеэр эцэг эхчүүдэд мэдрэмжтэй байхын тулд хангалттай хувийн цаг зав байдаг уу?
Жишээ нь, аймшигт оффист дарангуйлагч (TOT) орчинд, босогчид сургууль дээрхи маршрутыг хурцатгах горимд орвол эцэг эхийнхээ нутаг дэвсгэр дээр очиж болно. Ажиллагсадын байршил, зан төлөв, ажил хөдөлмөр эрхлэлтийн түвшинг анхаарч үзвэл та уян хатан менежменттэй болох мэдрэмжийг мэдэрч чадна. Энэ бол таны гэр бүлийнхэнд ээлтэй шалгах хуудасны нэг чухал мэдээлэл юм.
Супер-Эцэгийн цаг хугацаа
Өдөр бүрийн өглөө бүр тайван, эмх замбараагүй байдлыг мэдрэх өндөртэй, ялангуяа 7 цагаас үдэшлэг хийхэд норматив байдаг.
Өдөржингөө зогсоогоод, эелдэг бус тэмдэглэл дээр өдрийн эхлэлийг тавь.
Богино, өглөөний хоолны хоол, тэр ч байтугай 15 минутын турш хүн бүрт стрессийг багасгадаг. Энэ нь танай хүүхдүүдийн анхаарч буй зүйл бол хүүхдүүдэд тань тусална. Хэрэв та бусад амлалтуудаас болж оройн хоол идэж чадахгүй бол ядаж хоолоо идэх хэрэгтэй.
Хэрвээ хүүхэд үдийн хоол идэх юм уу уулзах боломжгүй бол дуудлага хийх боломжтой. Өдрийн турш эцэг эхээсээ сонсох хүүхдүүдийг тайвшруулж байна. Товчоор шалгах нь та хоёрын хувьд урамшуулал болно.
Орой нь онцгой цагт, ялангуяа оройн хоолны үеэр зохион байгуул. Хүүхдүүдтэйгээ хамт бага зэрэг илүү цаг хугацаа өнгөрөх тусам асар их ач тустай болно.
Колумбийн Их Сургуулийн Донтолт ба Тусламжийн Довтолгооны Үндэсний Төвийн судалгаагаар "... гэр бүлээрээ байнга иддэг хүүхдүүдийн (долоо хоногт таваас долоо хоногт) өсвөр насныхан эцэг эхтэйгээ сайн харилцаатай байх талаар илүү их мэдээлэх болно" гэжээ.
ТВ, YouTube, эсвэл компьютерийн тоглоомуудыг үдэшлэгт оруулахын оронд унтахын өмнөх гэр бүлийн үйл ажиллагааг төлөвлөх хэрэгтэй. Хэдийгээр та ажил дээрээ барьж байх ёстой байсан ч тэднийг ойрхон, ойрхон байлгах хэрэгтэй.
Бусад Ажил амьдралыг тэнцвэржүүлэх арга
Хэрвээ боломжтой бол хүүхдүү- дийг оффисдоо авчирч, тэдний зургууд эсвэл тэдний бүтээлийг ширээн дээрээ үзүүл. Энэ нь тэднийг оюун ухаан, зүрх сэтгэлд тань байгааг мэдэхэд тусална. Энэ нь тэднийг байнга бодож байдгийг ойлгоход тусалдаг бөгөөд тэд таны хийдэг зүйлийн нэг хэсгийг мэдрэх болно. Тэдний онцгой өдрийг адал явдалтай болгох.
Ажлын тэнцвэргүй байдал нь цагийн менежментийн ур чадвартай байх ёстой гэсэн үг юм. Хэрэв та өдрийн цагаар татахыг зөвшөөрвөл үнэ цэнэтэй амралт, гэр бүлийн цагийг хулгайлдаг. Энд зарим нэмэлт зөвлөгөө байна:
- Захиргааны хуваарийг мэдэх Хурлын даргатай уулзах хугацааг ихэсгэх; Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд стратегийн захирагчтайгаа нягт хамтран ажиллана.
- Хэзээ дуудлага хийх, ажил дээрээ цагийг оновчтой болгохын тулд захиргааны ажил хийх цагийг мэдэх хэрэгтэй.
- Хүмүүсийн эргэн тойронд байх үед гэр бүлийн амралтаа хуваарьла. Амралтын цагийн тооллын саналыг санал болго. Ингэснээр таны босс эсвэл багийн төлөө гэнэтийн зүйл байхгүй.
- Хэрэв та харилцаа холбооны технологийн дэвшилтэт технологид суурилсан технологийг ашигласнаар бол орчин үеийн техник технологийг ашигла. Хэрэв таны гар утасны хэрэглээ таныг тодорхой цаг хугацаа эсвэл газар нутгуудад хязгаарладаг бол таны төлөвлөгөөг эргэж харах болно. Видео хурал нь хялбархан байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Өөрийн хувийн болон ажлын цагийн хооронд тодорхой мөр зурах. Захирагчтайгаа тодорхой хүлээлтийг тогтооно.
- Хэрвээ та илүү хариуцлагатай байгаа бол бодитой зорилго руу шилжихийг бодоорой. Ингэснээр та амжилтанд хүрсэн гэж бодож байна.
Чи бол Бос байна
Хэрэв та менежер бол, хэрэв та илүү хариуцлагатай байх хандлагатай байгаа бол ажилтнууддаа завсарлага аваарай. ( Гэхдээ чи үнэхээр хэрэгтэй байх ёстой .)
Таны ажилчдын ажил-амьдралын тэнцвэрийн тухайд хаанчлалын араас хөөцөлдөхгүй гэдэгт итгэлтэй бай. Түрээслүүлэх нь суралцагчдад зориулагдсан, урам зоригтой ажилтнуудыг бий болгоход ногдол ашиг төлнө.
Эцэг эхийн хувьд амьдралын тухтай амьдрах тэнцвэрийг олох нь зөвхөн ажил мэргэжлээс илүү их зүйл биш юм. Энэ нь стратеги болон бодлыг шаарддаг. Та хайр сэтгэлийн хөдөлмөрийг тэнцвэржүүлж чадна.
Ажилтнуудад зориулсан ажил-амьдралын тэнцлийг дэмжихийн тулд өөр ажил олгогчид юу хийж чадахыг олж мэдээрэй.