Хэрэв та хэн нэгэнтэй бэлгийн харилцаанд орохдоо хувцас хунар дээр хүрвэл энэ нь зүгээр л бэлгийн дарамт биш - энэ нь бэлгийн хүчирхийлэл мөн бөгөөд нухацтай авч үзэх ёстой гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Гэхдээ та "хор хөнөөлгүй" үг хэллэг, бэлгийн харьцаанд орохыг зөвшөөрөх үү? Үгүй! Хэрвээ ямар нэгэн зүйл эвгүй санагдвал та үүнийг зогсоохын өмнө зогсоох хэрэгтэй.
Хэрэв та ажил дээрээ бэлгийн дарамтанд орооцолдсон, эсвэл бэлгийн дарамтад өртөж байсан бол өөрийгөө болон таны иргэний эрхийг хамгаалахад туслах алхмууд энд байна.
01 Харуулынхантай тулгар
02 Тэднийг зогсоохыг тэдэнд хэлээрэй!
Эхлээд та хэн нэгэнд татгалзах зүйл хийдэг, тэднийг "зогс!" Гэж хэлнэ. Бусад хүмүүст илүү анхаарал хандуулахыг сонсоход хангалттай чанга хэлээр ярь. Гэмт хэрэгтэнд уучлалт гуйх, уучлал гуйхгүй байх.
03 Баримт бичгээ эсвэл даруй тайлагнах
Бэлгийн дарамт нь буруу, хууль бус, шийдэх ёстой. Гэхдээ хэрэв та хамгийн сайн дүгнэлтэндээ дуртай бол дээр дурдсан нэг, хоёр алхам дээр асуудлыг шийдсэн бол хамгийн багадаа өдөр, цаг, газар, юу тохиолдсон, үйлдэл, дарамтын хариуг баримтжуулах. Хэрэв энэ нь танд дахин тохиолдвол, эсвэл өөр ажил дээр чинь тохиолдвол та түүхийг үзэх болно.
04 Хэрвээ оролцвол хүрэлцэн ирвэл шууд тайлагнана уу
Бэлгийн харьцаанд орох, эрэлт хэрэгцээг мэдээлэхгүй байхыг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй. Бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгийн хүчирхийлэлд өртдөг. Гэмтлийг баримтжуулж түүнийгээ удирдлагад нэн даруй мэдэгдэнэ үү.
"Бэлгийн хүчирхийлэл нь бие биетэйгээ бэлгийн хавьталд ороход бусад оролцогчийн тодорхой зөвшөөрөлгүйгээр бэлгийн харьцаанд ордог. Бэлгийн идэвхтэй хөдөлгөөн нь аль нэг талын бэлгийн дур хүслийг хангахын тулд хүний бэлгийн эсвэл бие махбодийн бусад хэсгийг хөндөх явдал юм. Үүнд хохирогчийн жүжигчинд хүрч, жүжигчинд шууд хүрч, хувцсаа өмссөнөөс болж хохирогчийн сэтгэлийг хөдөлгөдөг. - Sarah Lawrence коллеж
05 Цагдаа дуудах
Хэрэв та бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн бол цагдаа дуудаж, гэмт хэрэгт тооцох эрхтэй болно. Халдагчаа хамгаалахгүй байх, эсвэл таны хамгаалалтыг хүсэхгүй байхыг хэзээ ч бүү зөвшөөрөөрэй. Та ямар ч буруу зүйл хийгээгүй, нэг нөхцөл байдалд аваачиж байгаа хүн хүчирхийлэл гэх мэт зөрчлийн гэмт хэрэгт хүргэж болох дарамтыг үргэлжлүүлж болно.
06 Өмгөөлөгч бол өмгөөлөгч авах
Хэрэв та бэлгийн дарамтанд мэдэгдэж, үр дүнг нь алдсан эсвэл ажилгүй болсон тохиолдолд иргэний эрхийн өмгөөлөгчтэй холбоо тогтоохыг хүсч болно. Эсвэл, хэрэв та осол зөрчлийг удирдлагад мэдэгдэж, ажил дээрээ дарамтыг зогсоох, таслан зогсоох зохих арга хэмжээ авдаггүй бол өмгөөлөгчийн дуудлагад хандаарай.
Холбооны хуулиуд бэлгийн дарамтаас ангид орчинд ажиллах эрхийг тань хамгаалах болно. Иргэний танай иргэний эрх зуйн зохистой хууль тогтоогч нь таныг хэргийг хянан шийдвэрлэж байгаа эсэх, танай шуугчид, ажил олгогчийг иргэний хэргийн танхимд таниулах эрх зуйн ямар арга хэмжээ авахыг зевлеж чадна.
Хэрэв та халдлагад өртөж бэртсэн бол та цагдаа руу шууд утасдаж, дараа нь нотлох баримтаа нотлох баримтыг даруй мэдэгдэх ёстой.
07 тусламж авах - Дэмжлэг олох
Хохирогчид өөрсдийгөө зарим талаар буруутгадаг, эсвэл зарим нь хохирогч "асууж" гэж хэлж болно. Хэрэв та гэмтсэн бол дэмжлэг үзүүлж буй бүлэгт элсэх эсвэл мэргэжлийн зөвлөгөө аваарай. Ялгаварлан гадуурхалтыг зогсоохыг эрмэлзэж буй байгууллагад идэвхитэй үйл ажиллагаа явуулж чадвал зарим хохирогчид дахин хүчирхэгжихэд тусалдаг.