Өчигдрийн үдээс хойш ядрахад цус багасах уу?
Өнөөдрийн ажлын байрны ихэнх нь toner-ээс албан тасалгааны тавилга хүртэл бүх зүйлийг бүтээхэд ашиглагддаг олон мянган химийн бодисоор дүүрэн байдаг. Химийн бодисуудаас гадна, албан тасалгааны карьерын ачаар ажилчид нь агаарт тархсан нян хурдан тархаж болох жижиг зайд ордог. Байгалийн агааржуулалт, байгалийн гэрэлгүйгээр оффисын барилга дотор байх нь сэтгэлийн дарамттай байдаг бөгөөд зарим нь элэг, ядаргаа гэсэн ерөнхий мэдрэмжийг бий болгодог.
Хэрэв та ажлын байрнаас гадуур ихийг мэдэрдэг бол таны эрч хүч хөдөлмөрлөх үед өдөржингөө мултардаг бол үдээс хойш уналт гэж нэрлэдэг нийтлэг ажлын байрны нөлөө байж болно.
Доктор Салли Нортон үдээс хойш огцом үдшийн талаар тайлбарлав: "ядарч туйлдах давалгаа, төвлөрөл алдагдах, нүдийг нээхэд харагдахгүй мэт санагдаж магадгүй."
Үдээс хойшхи уналт ихэнх хүмүүсийн дунд оройн цагаар, ихэвчлэн 3 орчим, ихэвчлэн эрүүл мэндийн нөхцөл байдлаас илүү "амьдралын" нөхцөл байдал, таны энгийн дэглэмийн энгийн өөрчлөлтүүд, өдрийн хоолны дэглэм нь үдээс хойш уналт дуусахад хангалттай байж болно.
Гэсэн хэдий ч өдрийн үдшийн уналт нь ажлын өдрийн ердийн болон хүлээгдэж буй хэсэг болох ёстой. Хэт их ядаргаа, ялангуяа шаналах, толгой эргэх, хөлрөх шинж тэмдэг илэрвэл эргэлт буцалтгүй гипогликеми болох магадгүй.
Хүнд хэлбэрийн "буурах" шинж тэмдэг нь унтах гүнзгий, хүчтэй мэдрэмж, булчин сульдах, хөлрөх, өвдөх, толгой өвдөх, нүдний хараа өөрчлөгдөх, эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэгдэл юм.
Эдгээр шинж тэмдэг нь өглөө, эсвэл үдээс хойш тохиолддог "хэвийн" хэвийн бус шинж тэмдэг биш юм.
Хүмүүс үдээс хойших эмзэг мэдрэмжийг хөгжүүлэх олон шалтгааны улмаас (зарим нь "үдээс хойш" уналт дунд зэргийн үед тохиолддог.) Гэхдээ шинж тэмдгүүд хүнд байх үед тэдгээр нь даалгаврыг биелүүлэх чадвараа бууруулдаг бол та эрэлхийлэхийг хүсч болно Эмнэлгийн тодорхой асуудлуудаас сэргийлэхийн тулд эмчээс зөвлөгөө авах.
Репатит Hypoglycemia - Чихрийн шижингүй хүмүүст бага цусан дахь сахар
Гипогликеми гэдэг нь цусан дахь сахарын хэмжээ бага (цусан дахь глюкоз). Цусны чихэр багасах, эм, инсулины эсэргүүцэл зэрэг гипогликеми үүсгэдэг олон зүйл байдаг. Дахин идэвхижүүлэх гипогликеми нь зарим гохоор (реактиваар) хариу үйлдэл хийдэг.
Харшлын гипогликеми нь чихрийн шижингүй хүмүүст тохиолддог боловч зарим тохиолдолд чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хүмүүст тохиолддог. Реактив гипогликеми үүсэхэд саад учруулж болзошгүй эмгэгүүд орно:
- Стресст мэдрэмтгий байдал;
- Глюкагоны үйлдвэрлэл хангалтгүй (глюкагон нь инсулины эсрэг дааврын эсрэг инсулин бөгөөд инсулин нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг ба глюкагоныг нэмэгдүүлдэг); болон
- Ферментийн дутагдал.
Харшилтай гипогликеми нь ходоодны судсаар мэс заслын дараах өвчтөнд тохиолдож болох бөгөөд насанд хүрэгсэдтэй харьцуулахад бага насны хүүхдүүдийг илүү түгээдэг.
Репатит гипогликемийн талаар юу мэдэх вэ
Гипогликеми нь янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч, хүмүүсийн янз бүрийн түвшинд хүргэдэг. Зарим хүмүүс "цусан дахь сахарын хэмжээ буурах" мэдрэмжийг "мэдэрч чадахгүй" гэсэн утгатай байдаг. Дараах шинжууд нь цусан дахь сахар бага мэдрэмжтэй хүмүүст тохиолддог шинж тэмдгүүд юм.
- Өлсгөлөн ба дотор муухайрах
- Шагшир, сул тал
- Сэтгэл санаа, сэтгэлийн зовиур
- Нүдний гар, нүүр, духан зэрэг
- Толгой эргэх, толгой эргэх
- Толгой өвдөх ба ходоодны өвдөлт
- Нойрсуулах (шөнийн цагаар унтах)
- Сэтгэлийн эргэлзээ
- Үймээн самуун, уйлах, сэтгэлийн хөдөлгөөн
- Хэлэлцэх; Хэтэрхий бага уналт нь сул яриа үүсгэж болно
- Чи зүгээр л унтаж болох юм шиг санагдаж магадгүй
Үдээс хойш үдээс хойш мэдэрдэг, ялангуяа, хэрэв та стресст орсон, зөв хооллохгүй байх, хангалттай унтах юм бол бусад зүйлээс илүү уурладаг. Хэрэв та дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэгэнд байгаа бол репсин гипогликемиемийг арилгах арга замуудыг олохын тулд эмчтэйгээ ярилцаж болно. Элэгний эмчилгээгээ эмчлэхийн тулд үдээс хойш явж болно. түргэн хоолны газар.
Өнөөдрийн ажлын байрны ихэнх нь toner-ээс албан тасалгааны тавилга хүртэл бүх зүйлийг бүтээхэд ашиглагддаг олон мянган химийн бодисоор дүүрэн байдаг.
Химийн бодисуудаас гадна, албан тасалгааны карьерын ачаар ажилчид нь агаарт тархсан нян хурдан тархаж болох жижиг зайд ордог. Байгалийн агааржуулалт, байгалийн гэрэлгүйгээр оффисын барилга дотор байх нь сэтгэлийн дарамттай байдаг бөгөөд зарим нь элэг, ядаргаа гэсэн ерөнхий мэдрэмжийг бий болгодог. Хэрэв та ажлын байрнаас гадуур ихийг мэдэрдэг бол таны эрч хүч хөдөлмөрлөх үед өдөржингөө мултардаг бол үдээс хойш уналт гэж нэрлэдэг нийтлэг ажлын байрны нөлөө байж болно.
Доктор Салли Нортон үдээс хойш огцом үдшийн талаар тайлбарлав: "ядарч туйлдах давалгаа, төвлөрөл алдагдах, нүдийг нээхэд харагдахгүй мэт санагдаж магадгүй."
Үдээс хойшхи уналт ихэнх хүмүүсийн дунд оройн цагаар, ихэвчлэн 3 орчим, ихэвчлэн эрүүл мэндийн нөхцөл байдлаас илүү "амьдралын" нөхцөл байдал, таны энгийн дэглэмийн энгийн өөрчлөлтүүд, өдрийн хоолны дэглэм нь үдээс хойш уналт дуусахад хангалттай байж болно.
Гэсэн хэдий ч өдрийн үдшийн уналт нь ажлын өдрийн ердийн болон хүлээгдэж буй хэсэг болох ёстой. Хэт их ядаргаа, ялангуяа шаналах, толгой эргэх, хөлрөх шинж тэмдэг илэрвэл эргэлт буцалтгүй гипогликеми болох магадгүй.
Хүнд хэлбэрийн "буурах" шинж тэмдэг нь унтах гүнзгий, хүчтэй мэдрэмж, булчин сульдах, хөлрөх, өвдөх, толгой өвдөх, нүдний хараа өөрчлөгдөх, эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэгдэл юм. Эдгээр шинж тэмдэг нь өглөө, эсвэл үдээс хойш тохиолддог "хэвийн" хэвийн бус шинж тэмдэг биш юм.
Хүмүүс үдээс хойших эмзэг мэдрэмжийг хөгжүүлэх олон шалтгааны улмаас (зарим нь "үдээс хойш" уналт дунд зэргийн үед тохиолддог.) Гэхдээ шинж тэмдгүүд хүнд байх үед тэдгээр нь даалгаврыг биелүүлэх чадвараа бууруулдаг бол та эрэлхийлэхийг хүсч болно Эмнэлгийн тодорхой асуудлуудаас сэргийлэхийн тулд эмчээс зөвлөгөө авах.
Репатит Hypoglycemia - Чихрийн шижингүй хүмүүст бага цусан дахь сахар
Гипогликеми гэдэг нь цусан дахь сахарын хэмжээ бага (цусан дахь глюкоз). Цусны чихэр багасах, эм, инсулины эсэргүүцэл зэрэг гипогликеми үүсгэдэг олон зүйл байдаг. Дахин идэвхижүүлэх гипогликеми нь зарим гохоор (реактиваар) хариу үйлдэл хийдэг.
Харшлын гипогликеми нь чихрийн шижингүй хүмүүст тохиолддог боловч зарим тохиолдолд чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хүмүүст тохиолддог. Реактив гипогликеми үүсэхэд саад учруулж болзошгүй эмгэгүүд орно:
- Стресст мэдрэмтгий байдаг
- Глюкагоны хүрэлцээгүй бүтээгдэхүүн (глюкагон нь инсулины эсрэг дааврын эсрэг инсулин бөгөөд инсулин нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг ба глюкагоныг нэмэгдүүлдэг)
- Ферментийн дутагдал
Харшилтай гипогликеми нь ходоодны судсаар мэс заслын дараах өвчтөнд тохиолдож болох бөгөөд насанд хүрэгсэдтэй харьцуулахад бага насны хүүхдүүдийг илүү түгээдэг.
Репатит гипогликемийн талаар юу мэдэх вэ
Гипогликеми нь янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч, хүмүүсийн янз бүрийн түвшинд хүргэдэг. Зарим хүмүүс "цусан дахь сахарын хэмжээ буурах" мэдрэмжийг "мэдэрч чадахгүй" гэсэн утгатай байдаг. Дараах шинжууд нь цусан дахь сахар бага мэдрэмжтэй хүмүүст тохиолддог шинж тэмдгүүд юм.
- Өлсгөлөн ба дотор муухайрах
- Шагшир, сул тал
- Сэтгэл санаа, сэтгэлийн зовиур
- Нүдний гар, нүүр, духан зэрэг
- Толгой эргэх, толгой эргэх
- Толгой өвдөх ба ходоодны өвдөлт
- Нойрсуулах (шөнийн цагаар унтах)
- Сэтгэлийн эргэлзээ
- Үймээн самуун, уйлах, сэтгэлийн хөдөлгөөн
- Хэлэлцэх; Хэтэрхий бага уналт нь сул яриа үүсгэж болно
- Чи зүгээр л унтаж болох юм шиг санагдаж магадгүй
Үдээс хойш үдээс хойш мэдэрдэг, ялангуяа, хэрэв та стресст орсон, зөв хооллохгүй байх, хангалттай унтах юм бол бусад зүйлээс илүү уурладаг. Хэрэв та дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэгэнд байгаа бол репсин гипогликемиемийг арилгах арга замуудыг олохын тулд эмчтэйгээ ярилцаж болно. Элэгний эмчилгээгээ эмчлэхийн тулд үдээс хойш явж болно. түргэн хоолны газар.
Disclaimer : Энэ мэдээлэл нь ямар ч эмнэлгийн нөхцөл байдлыг оношлох, эмчлэх зорилгогүй бөгөөд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө өгөхөд ашиглагдахгүй. Хэрэв та сэжигтэй байвал цусны сахар багатай эмчтэйгээ нэн даруй асуудаг.