Таны хамгийн том холбоотон болоход стрессүүд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Борлуулалтын ажил хайж байгаа хүмүүст өдөр тутмын хоёр даалгавар бий. Борлуулалтын компани борлуулалтын мэргэжилтнүүдийг хайж, ажилд авах процессоор дамжуулан өөрсдийгөө дээшлүүлэх.
Дахин хэлэхэд, хоёр энгийн хялбар даалгавар. Гэсэн хэдий ч, эдгээр хоёр энгийн ажлуудад юу тохиолдож болох нь хялбар биш юм.
Өдөр тутмын эдгээр ажлуудыг хийж дуусгах нь мэргэжлийн түвшинд доошлож, урам зориг буурах, үр дүн буурах, ажил олгогчийн үлдээсэн сонголтоо орхих, эсвэл орхихыг хүсч байгаа цэгийг даван туулах боломжтой. Аз болоход, өдөр тутмын бутлуурыг даван туулахын тулд борлуулалтын мэргэжилтнүүдэд туслах хэд хэдэн стратеги байдаг.
Зорилго, зорилгоо тодорхой болгох
Хэрэв та хаашаа явахыг хүсэхгүй байгаа бол ямар ч зам тийш очих болно гэж хэлдэг. Энэ нь борлуулалт болон ажил хайхад үнэхээр үнэн юм. Өдөр бүр эхнээс нь хүссэн үр дүнд хүрэх нь таны анхаарлыг төвлөрүүлж, чиглүүлэх болно.
Хэрэв та өдөр тутмын хоёр зорилгоо биелүүлэх өдөр тутмын зорилгоо тавьвал өдөр бүр юу хийх ёстойг мэдэхгүй байх, яагаад таны хүлээж буй бүх ажлыг хийх ёстойг мэдэхгүй байх болно.
"Энэхуу зорилгыг тодорхой болгох нь таны замыг цэвэрлэе" гэсэн энэхуу энгийн санааг санаарай .
Mini Vacations
Та аль хэдийн худалдаанд байсан эсвэл борлуулалтын ажил хайж байгаа эсэхээс үл хамааран, амралт авч явах нь таны үр дүнг гайхамшигтай болгоно. Гэсэн хэдий ч долоо хоногт амралтаараа амрахаасаа илүү стресст оруулдаг. Худалдааны эсвэл ажлын агнуурын талбайн долоо хоногт хэд хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг сөрөг нөлөөтэй байж болно.
Та өрсөлдөөнөө юу хийдэг талаар наад зах нь зарим амралтаараа өнгөрөөсөн төдийгүй амралтаараа үнэхээр сэтгэл хангалуун байх болно. Та албан тасалгаанд буцаж хүлээгдэж буй хүлээлгийн ажилтай болно.
Бямба гаригт амралтын өдрүүдээ бүтэн долоо хоногийн турш хийх нь танд маш их хэрэгтэй завсарлага, зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэх боломж олгодог. Бяцхан амралтаас буцаж ирэх үед таны ажлын ачаалал алдагдахад илүү хялбар болно. Ихэвчлэн удаан хугацааны дараа амралтын өдрөөр амраад буцаж ирэхэд хэдхэн өдрийн дараа удаан хугацаагаар ажиллана.
Хувийн ба мэргэжлийн хөгжилд амлалт өгөх
Зохиолч, илтгэгч, бизнесийн дасгалжуулагч Стефен Ковед таны амьдралын хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг нь мэргэжлийн буюу хувийн аль нь ч бай, "харсан зүйлээ хурцлах" цагийг авах болно. Өөрөөр хэлбэл, өөрийгөө сайжруулж сайжруулахын тулд өдөр бүр цаг гаргахгүй бол үр дүн нь аажимаар буурах болно. Хэрэв та машинаа өдөр бүр жолоодож явсан бол дугуйг зөв шахаж, цагтаа зориулж тосыг байнга сольсон, хуваарьт засвар дууссан, таны машин хэр удаан үргэлжлэхийг бодоод үзээрэй.
Эцэст нь хэлэхэд таны машин ноцтой асуудалтай тулгарах болно.
Таны бие ба оюун чинь адилхан. Өөрийн биеэ хаях, эрчим хүчний түвшин чинь зовох болно. "Сэтгэцийн эрүүл мэндийн завсарлага" -ыг хэзээ ч бүү хий, шинэ санаа, санаа бодол, сорилт бэрхшээлүүдээр оюун санаагаа тэжээхээс зайлсхийхгүй бөгөөд өдөр тутмын нүдэх стресс доройтлын улмаас аж үйлдвэрийн салбарт зайлшгүй өөрчлөлт гарахгүй байх болно.
Өдөр бүр хамгийн сайн өг
Дуучин / дуучин Harry Chapin нэг удаа ядарсан хоёр төрлийн тухай ярьж өгчээ. Өдөржингөө ядарсан нэг зүйл бол та бүхэнд хамгийн сайнаар хандаж чаддаггүй. Өдрийн төгсгөлд та нар ядарч туйлдсаныг мэдэрч чаддаг бол ядрах нь танд хийх ажил ихтэй, өдөр нь үрэгдэж байгааг мэдэж байгаагаас болж ядрав. Чи нойрондоо унтаад эргэж, эргэж, унтаж чадахгүй байна. Бусад бүх ажил үүрэгтээ хамгийн сайнаар хандсаны дараа өөр нэг ядарсан байдаг.
Та бүх зорилгоо биелүүлээгүй байж магадгүй ч, зарим тулаанаа алдаж магадгүй ч гэсэн, таны боломжит 100% -ийг өгсөн гэдгээ мэдэхэд амархан байдаг.
Өдөртөө хамгийн сайн сайхныг өгөх нь өдөр тутмын нүдэх нөлөөг нэмэх маш сайхан арга мэт санагдаж болох боловч эсрэг нөлөө гаргадаг. Та өөртөө болон боломжуудын талаар илүү сайн бодох болно. Та өөрийн анхаарлаа хандуулж, авъяас чадвараа олж мэдэхийг хүссэн газраа олох болно. Танд хамгийн сайн сайхныг өгөх нь гэм буруугаа хүлээдэг, буруугаас хол байдаг. Өдөр бүр хамгийн сайн борлуулалт хийх, ажил хайх , эсвэл ажил үүргээсээ хол байхдаа өдөр тутмын нүдэн дээр бут ниргэх хамгийн үр дүнтэй арга нь өдөр бүр хамгийн сайнаараа ажиллана.