Ач холбогдол бүхий коллежийн дараах ажлын асуултын хариултыг хэрхэн хариулах вэ

Коллежийн оюутнууд стрессийг эерэг шинж чанар болгон ярилцлагаа хэрхэн хийдэг вэ?

Мэргэжилтэнгүүд хичээлийн эрдэмтэд хичнээн хэцүү болохыг, ялангуяа тодорхой мэргэжлээр ажиллах чадвартайг мэддэг бөгөөд тэд дарамт, стрессийг хэрхэн зохицуулж байгааг мэдэхийг хүсч байна. Ярилцлагаа эхлэхийн тулд үүнийг мөсөн таслагч гэж асууж магадгүй ("Тэгэхээр, чи MIT-д очсон уу? Тэд эрэмбэлэх, тууштай байх чадварыг хэмжихийг хүсч болно. Ярилцлагын ажил нь таны ажлын орчинд стресст ихээхэн дарамттай байх бөгөөд ярилцлага авагч үүнийг та хакердаж чадах эсэхийг мэдэхийг хүсч магадгүй.

Энэ асуултад хариулахын тулд та олон өнцгөөс агуулах өнцөгтүүд байгаа боловч хамгийн чухал нь үнэнч шударга байх ёстой. Ялгаварлан гадуурхах нь ямар нэг байдлаар өөрийгөө харуулахын тулд хариултаа мушгин оруул. Ярилцлага авагчид таны давуу болон сул талыг мэдэхийг хүсч байгаа бөгөөд хэн ч 100 хувийн хэт давуу талгүй . Хүн бүр өөрийн криптонит байдаг. Гол түлхүүр нь таны кремтонитыг хэрхэн яаж авдагийг ярилцлага авагчид хэлж өгөх болно.

Энэ нь стрессийг зогсоох үед хамгийн сайн ажил хийдэг хүмүүсийн нэг байж болох юм. Аль ч тохиолдолд, эдгээр саналууд нь таныг хэн байгаадаа үнэн зөв хариулт өгөхөд туслах болно.

Би дарамтыг хайрладаг!

Та стресстэй орчинд хөгжиж чадна, гэхдээ чи хэрхэн хөгжиж чадах вэ? Та мэдээж хэрэг байгаа компанидаа сайтар судлаж байгаа тул таны тухайн компанид амжилтанд хүрэхийн тулд стрессийг хэрхэн ашиглахыг харуулах болно. Энд зарим жишээ хариултыг үзүүлэв. Өөрийн хувийн туршлага болон нөхцөл байдалд тохируулахын тулд засварлах:

• Би хугацаандаа дарамт шахалтанд орсон үедээ хамгийн бүтээлч бүтээлээ хийж чадна гэдгийг би мэдэж байна. (Бүтээлч сэтгэлгээ их шаарддаг ажилд зориулсан том хариулт.)
• Би стресстэхэд хүндрэлтэй байдаг хүн биш. Надад дарамт шахалт үзүүлэх үед би ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, ажил дууссан. (Сонирхолтой орчинд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг харуулсан.)

• Дарамттай орчинд байхын тулд би баяртай байна. (Аварга том багийн тоглогч байхыг санаарай.)

Алхам алхамаар

Та стрессд дургүй байх хэрэгтэй. Энэ асуултад хариулах нэг арга бол стрессийг зогсоох үед авах алхмуудыг тайлбарлах явдал юм. Сургуульд сурч байсан, эсвэл эрдэмтэн судлаачид бутарсан үед тодорхой дарамттай цаг хугацааг хэрхэн зохицуулсан тухай жишээг хуваалц.

• Намайг дарамталж байхдаа би тэргүүн зэргийн ач холбогдол өгч зогсоо. Би хамгийн чухал зүйлүүдийн жагсаалтын жагсаалтыг гаргадаг бөгөөд дараа нь энэ жагсаалтыг алхам алхамаар хийж, ажил бүрийг хийж гүйцэтгэдэг.
• Би стресст орсон үедээ стрессийг үүсгэж байгаа зүйлийг олж мэдэхийг хичээдэг. Энэ нь цаг хугацаагаар үргэлжлүүлэн хийгддэггүй. Заримдаа бусад хүмүүс хэрхэн урагшлах талаар санал зөрөлддөг. Асуудал, зөрчилдөөнүүд ямар байдгийг олж мэдээд бид бүгд үр бүтээлтэй байхын тулд тэдгээрийг сарниулж ажиллана.

Хэрхэн хариулж байгаагаас үл хамааран, энэ нь эерэг, анхаарал төвлөрүүлж, компанид хэрхэн хөрөнгө оруулахаа шийдэхэд анхаарлаа төвлөрүүлнэ.