Мөргөлдөөнийг нэмэгдүүлэх 8 зөвлөмжийг энд үзүүлэв.
Зөрчилдөөнөөс зайлсхийх хэрэггүй
Заримдаа зөрчилдөөнөөс зайлсхийх шаардлагатай бол ноцтой үр дагаварт хүргэж болно. Асуудал үүсэх үед өөртөө зүйлсийг хадгалах нь таныг галзууруулахгүй төдийгүй шийдэлд хүрэх боломж бага байдаг. Стрессээ ярих , харилцан ярих замаар та харилцаа холбооны шугамыг нээж, хэлэлцээр хийх өрөөнд нээж өгнө. Хэрвээ бэрхшээлийг тайван, хүндэтгэлтэйгээр шийдвэрлэхээс илүүтэйгээр согтууруулах ундаа хэрэглэснээс үлдсэн байвал муухай яриа болон халсан аргументуудыг амархан даван туулж болох бөгөөд ингэснээр өөрөөр хэлбэл харилцан уялдаа холбоогүй эвдрэлд хүргэж болзошгүй юм.
Хамгаалахаас зайлсхий
Хамгаалах гэдэг бол мөргөлдөөнийг шийдвэрлэхэд эерэг үр дүнд хүргэхгүй тактик юм. Нөгөө хүний үзэл бодлыг сонсож, тэдний гомдлыг ойлгохын оронд олон хүмүүс өөрсдийгөө өмгөөлж, дундаа байж болно гэж үзэж байгаагаас үл хамааран хариулдаг.
Доромжлол нь асуудалтай байж магадгүй, учир нь тэр нь сонссон мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн оронд тэд хөнгөлөлттэй, хүндэтгэлгүй хандаж, бусдыг ажил хэрэг болгохын тулд хамтдаа ажиллахыг хүсэхгүй байгаагаа мэдрэх болно.
Хэт давтагдахаас сэргийлж болохгүй
Хэт их хэмжээгээр ихэсгэх нь түлшийг түлш болгон нэмэгдүүлдэг.
"Чи үргэлж", "Чи хэзээ ч" гэх мэт мэдэгдэл ихэвчлэн хамгаалалтанд автдаг. Ихэнх тохиолдолд тэд бүгд үнэн биш юм. Хамтдаа уулзахаас илүүтэйгээр хоёр тал нь тэднийг сонсож, хүндэлж байгаа гэдгээ мэдэрч, хэтэрхий их зүйл хийхийг ихэвчлэн нэг чиглэлд буруутгадаг.
Хоёр талыг харахыг хүсье
Ихэнх тохиолдолд зөв зүйл хийх, буруу зүйл хийх, аль аль талыг олж харах чадварыг аль ч аргументаас олж авдаг. Коллежийн өрөөний нөхцөл байдлын хувьд та маш жижигхэн дотуур байранд амьдардаг өөр өөр суурьтай хоёр хүнээс бүрддэг. Нэг сурагч хөгжимтэйгээ хамт суралцах сонирхолтой байж болох бөгөөд нөгөөг нь унтахын өмнөх бэлтгэлийг шаарддаг бөгөөд тэтгэвэрт гарахад нам гүм зай байхгүй гэсэн үнэнийг эсэргүүцдэг. Энэ нь хоёр хүн хоёулаа хоёуланд нь хоѐр хожоотой нөхцөл байдлыг бий болгох замаар хоёр хоёулаа хэрэгцээгээ хангаж чадах арга замыг олохын тулд мөргөлдөөнийг шийдвэрлэхэд тустай байж болох нөхцөл байдал юм. Жишээ нь, хөгжим тоглодог оюутан бусад өрөөнд саад болохгүйн тулд чихэвч ашиглаж болно.
Харамсалтай тоглоомыг тоглуулахаас зайлсхийх хэрэгтэй
Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх гэдэг нь нөхцөл байдлыг сайжруулж, эрүүл харилцааг бий болгох арга замыг санал болгодог.
Хэрвээ та цаг агаарын дулаан байдалд орж, зөрчилдөж байгаа бол итгэл үнэмшилтэй тоглоом тоглохоос зайлсхий. Бусдыг буруутгах, асуудлынхаа төлөө хариуцлага хүлээхгүй байх нь нөхцөл байдлыг сайжруулах арга замыг эрэлхийлж, харилцааны найдвартай байдлыг олж авахад хэцүү биш юм.
Үргэлж зөв байх хэрэгтэй байхаас зайлсхий
Үргэлж зөв байх хэрэгтэй бөгөөд аливаа маргааныг "даван туулах" хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол илүү хүчтэй, илүү шударга харилцааг хөгжүүлэх чухал боломжийг алдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, тэд буруу гэж буруутгагдаж байгаа гэж мэдрэх дургүй хүн; Хэдийгээр тэд буруу байсан ч тэд нүүрээ аврах чадвартай байх нь чухал юм. Өөртөө итгэлтэй байхын тулд өөрийгөө "зөв" болгох хэрэгтэй гэж боддог бүх цаг үеийг ихэвчлэн өөртөө итгэлтэй байдаг.
"Би зөв", "чи буруу" тухай яриа өрнөх үед заримдаа зөрчилдөөнийг үгүй болгоход хангалттай байх болно.
Өөр нэг хүний зан чанарыг бүү довтол
Тэмдэглэлийн довтолгоо хийх нь аливаа харилцаа холбоог устгах хамгийн хурдан арга замуудын нэг юм. Асуудал нь чухам юу болж байгаа талаар ярихын оронд, бусад хүн тодорхой шинж чанарыг алдалгүй шийдэх нь эерэг үр дүнд хүрэхгүй. Өөр хүнийг залхуу, үл тоомсорлосон, эсвэл шударга бус гэж тунхаглах нь зөвхөн муу мэдрэмж, нөхцөл байдал, харилцааг сайжруулах боломжгүй хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг.
Stonewalling ашиглан холболтуудыг бүү татаарай
Бусдыг гомдоллох, сонсох, бусдын гомдлыг ноцтойгоор унагах замаар харилцан нурших магадлалыг бий болгож чадах бусад хүнээс бухимдах мэдрэмжийг бий болгоно. Хэн ч тэднийг сонсож байгаагүй, тэднийг үл тоомсорлож, тэдний хэлэхийг хүсч байгаа мэт санагдвал та тэдний үзэл бодлыг үл тоомсорлож, харилцааг үл хүндэтгэдэг гэсэн үг юм.
Мөргөлдөөнийг улам гүнзгийрүүлж, үр дүнтэй харилцаа холбоог бий болгож, хүндэтгэлтэй хандах болно. Бусдыг хүндэтгэж, тэдний ярихыг үнэхээр сонссоноор зөрчил мөргөлдөөнийг даван туулах замд сайн байх болно.