Тэнгисийн цэргийн физик фитнесын үнэлгээ нь насаар нь өөр өөр байдаг
Цэрэгт элссэнийхээ дараа эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн шаардлагыг хангаж ажиллах нь таны ажлын нэг хэсэг бөгөөд идэвхтэй үүрэг бүхий гишүүд жилд хоёр удаа PFA / PRT-г хүлээн авна.
Хэдийгээр тодорхой тооны тоо нас (болон хүйсээс хамаарч өөр өөр байх боловч цэргүүд фитнесын шалгалтыг хүндрэлгүйгээр хийдэг) хэвээр үлдэх төлөвтэй байна.
Тэнгисийн цэргийн PFA стандартууд
Ялангуяа PFA нь эрүүл мэндийн үзлэг, Биеийн бүтэц, үнэлгээний (BCA), Физик бэлтгэлийн тест (PRT), семинар, 1.5 миль, 500 метрийн усан сэлэлт зэрэг багтана.
АНУ-ын Тэнгисийн цэргийн физик Fitness Fitness Assessment (PFA) нь үйлчилгээний гишүүн бүрийн хувьд жилд хоёр удаа явуулдаг. Таны нас, цол зэргээс үл хамааран та PFA-ийн хоёр жилийн хөтөлбөрт оролцох ёстой.
Тэнгисийн цэргийн фитнесийн үнэлгээ нь зохих давталтыг гүйцэтгэх тусгай удирдамжтай дараах дасгалуудаас бүрдэнэ:
- Түлхүүр: Цэргийн гишүүн нь бүх биеийг дор хаяж 90 градус хүрч, мөр, арын, өгзгөө, хөлийг доошоо байрлуулж тавцантай зэрэгцүүлэн байрлуулна. Дараа нь түүний гарыг UP байрлал руу тэгшлээрэй. Хоёр минутын турш аль болох олон удаа давтаж болно
- Сагстай хүмүүс: Цэргүүд хөл дээрээ хавтгай дээрээ хэвтэж, өвдөгнүүдийг бөхийлгөж, өсгий нь 10-12 инч хүрдэг. Гараа цээжин дээр тавиад тавцангаас мөрөн дээрээ тавиад тохойноосоо хөл рүүгээ хүрч болно. Хоёр минутын турш хөл, мөрний тавцан дээр тавган дээр тохойгоороо давтана
- 1.5 миль гүйлт: Гүйдэлд хүрэх / явган хүний зам, хавтгай гадаргуу, гүйлтийн зам дээр аль болох хурдан 1.5 миль явган явах
- Сэлүүрт 500 метр: Сургалтын үндсэн усан сэлэлтийн үед сонголт хийх боломжгүй. Сургалтанд хамрагдсан бүх элсэгчид, эсхүл жолооч нарыг сургалтанд хамрагдахад түлхэц өгч, малталт хийж, 1.5 миль явдаг. Дараагийн фитнессийн үнэлгээний хувьд далайчин нь 1,5 миль эсвэл 500 метрийн усан сэлэлтийг сонгож болно.
Тэнгисийн цэргийн PRT оноог тогтоох
Туршилт хийхийн өмнө үйлчилгээний гишүүд эмнэлгийн үнэлгээ хийлгэж үнэлгээг авахын тулд зөвшөөрөл авах ёстой. Тэнгисийн цэргийн PRT оноо нь фитнессийн гурван үзүүлэлтийн дундажийг тодорхойлно
Ачааллын баазыг төгсөхийн тулд далайчин "Сайн (Бага)" гэсэн ерөнхий категори байх ёстой бөгөөд гурван үйл явдлын дундаж нь 60 оноо буюу түүнээс их байх ёстой гэсэн үг юм.
Ачааллын кемпийн үеэр Тэнгисийн флотын биеийн тамирын шалгалтыг давуулахын тулд далайчин нь Дунд болон доод түвшинд байх ёстой бөгөөд энэ нь доод тал нь 50 оноотой байх ёстой гэсэн үг юм.