Биеийн жингийн индекс ба биеийн өөхний хэмжээ Тэнгисийн цэргийн хүчний хувьд
Тэнгисийн флотын өндрийн болон жингийн стандартыг өндрөөр үнэлж, нас ахих тусам ахисан түвшний жин нэмэгдэхэд хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч жин, биеийн өөхийг алдаж байгаа нь хялбар биш юм. Цэргийн албан хаагчдын аль ч насныханд стандартыг хэрэгжүүлэх нь хүчин чармайлт шаарддаг. Бие бялдрын жишигт нийцсэн стандартыг хангахын тулд та хоёр зүйлийг хийж болно. Бие махбодийн өөхний хэмжилтийг жилд хоёр удаа хийдэг.
Эдгээр Тэнгисийн цэргийн ажлын шаардлагад амжилттай байх нь та зөв хооллож, дасгал хийх ёстой гэсэн үг юм. Бид нас ахих тусам өдөр бүр 35-40 нас хүрэхээсээ өмнө хоолны дэглэмд ажиллах боломжгүй болох тул өдөр бүр илчлэгийг ажиглах нь чухал юм.
2018 оны Стандартууд
Тэнгисийн цэргийн хүчний стандартыг өргөдөл гаргагчид цаашид ямар шинжилгээ хийх шаардлагатайг тодорхойлоход ашигладаг. Зөвхөн өргөдөл гаргагч нь Тэнгисийн жингийн жингийн стандартыг хангаагүй тохиолдолд биед агуулагдах өөхний хэмжээг тогтооно. Биеийн өөхний хэмжилтийг OPNAV зааварт заасан зааврын дагуу гүйцэтгэнэ. 6110.1J - PHYSICAL READINESS PROGRAM
Тэнгисийн цэргийн хамгийн өндөр өндөр ба жингийн диаграмм
Өндөр - Inch / Ft ба инч | Эрэгтэй - Хамгийн их жин | Эмэгтэйчүүд - Хамгийн их жин |
51 - 4'3 " 52 - 4'4 " 53 - 4'5 " 54 - 4'6 " 55 - 4'7 " 56 - 4'8 " 57 - 4 '9 " | 97 фунт 102 фунт 107 фунт 112 фунт 117 фунт 122 фунт 127 фунт | 102 фунт 106 фунт 110 фунт 114 фунт 118 фунт 123 фунт 127 фунт |
58 - 4 '10 " | 131 фунт | 131 фунт |
59 - 4 '11 " | 136 фунт | 136 фунт |
60 - 5 '0 " | 141 фунт | 141 фунт |
61 - 5 '1 " | 145 фунт | 145 фунт |
62 - 5 '2 " | 150 фунт | 149 фунт |
63 - 5 "3" | 155 фунт | 152 фунт |
64 - 5 "4" | 160 фунт | 156 фунт |
65 - 5 "5" | 165 фунт | 160 фунт |
66 - 5 "6" | 170 фунт | 163 фунт |
67 - 5 "7" | 175 фунт | 167 фунт |
68 - 5 "8" | 181 фунт | 170 фунт |
69 - 5 "9" | 186 фунт | 174 фунт |
70 - 5 "10" | 191 фунт | 177 фунт |
71 - 5 "11" | 196 фунт | 181 фунт |
72 - 6 "0" | 201 фунт | 185 фунт |
73 - 6 "1" | 206 фунт | 189 фунт |
74 - 6 "2" | 211 фунт | 194 фунт |
75 - 6 "3" | 216 фунт | 200 фунт |
76 - 6 "4" | 221 фунт | 205 фунт |
77 - 6 "5" | 226 фунт | 211 фунт |
78 - 6 "6" | 231 фунт | 216 фунт |
79 - 6 "7" | 236 фунт | 222 фунт |
80 - 6 "8" | 241 фунт | 227 фунт |
| 81 - 6 '9 " | 246 фунт | 233 |
| 82 - 6 '10 " | 251 фунт | 239 |
| 83 - 6 '11 " | 256 фунт | 245 |
| 84 - 7 '0 " | 261 фунт | 251 |
| 85 - 7 '1 " | 266 фунт | 257 |
| 86 - 7 '2 " | 271 фунт | 263 |
Хэвлийн тойргийн хэмжилт
Хэрэв та жингийн диаграмаас хэтэрсэн бол хэвлийн тойргийн хэмжилт хийнэ. Хэрвээ таны хэмжүүр эрэгтэйд 39 инч буюу түүнээс бага бол эрэгтэй, 35.5 инч эсвэл түүнээс бага байвал та одоо ч гэсэн тэнцэх боломжтой. Хэмжүүрийг нүцгэн арьс дээр, дээд талын гэдэсний яс нь чиний хажуу тал дээр гараа сунгаж, ил гаргахад хүргэдэг.
Биеийн өөхний хэмжилт
Хэрэв та өндөр / жингийн диаграм болон хэвлийн тойргийн хэмжилт дээр үндэслэн шаардлага хангаагүй бол Цэргийн элсэлтийн боловсруулах станцад бие махбодийн өөхний хэмжээг тодорхойлохын тулд цаашид хэмжих ажил хийгддэг. Эрэгтэйчүүдийн хувьд биеийн өөх нь 26% байдаг. Энэ нь хүзүү хэмжлийн болон хэвлийн хэмжилтээр тодорхойлогддог. Эмэгтэйчүүдийн хувьд 36% -ийг бие махбодийн өөх, бэлхүүс, хэвлийн хэмжээсээр тодорхойлно.
Үе үе | Эрэгтэй Max Body Fat% | Эмэгтэйчүүд Max Body Fat% |
18-21 | 22% | 33% |
22-29 | 23% | 34% |
30-39 | 24% | 35% |
40 + | 26% | 36% |
Тэнгисийн цэргийн хамгийн бага жин
Хэрэв таны биеийн жингийн индекс (BMI) 19-ээс доош байвал Цэргийн элсэлтийн боловсруулах төвийн Анагаах ухааны асуудал хариуцсан мэргэжилтэн таныг цаашид үнэлнэ. Энэ нь таны биеийн болон сэтгэцийн эмгэгтэй нөхцөлд байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд хийгддэг. Энэ нь тураалтай. Эмч нь эрүүл мэндийн түүх, үзлэгийг хийнэ.
Хэрэв та суурь асуудалгүй, үйлчлэх чадвартай бол 17.5 хүртэл BMI хүртэл байж болно. Хэрэв та 17.5-аас доош BMI-ийн түвшинд байгаа бол фунт тус бүрийн хувьд дөрвөн өдрийн хоцролтыг өгсөн бол түр хугацаагаар хасах боломжтой.
Өндөр (инч) | БЖИ-ийн жин 19 | BMI-ийн жин 17.5 |
58 | 91 фунт | 84 фунт |
59 | 94 | 87 |
60 | 97 | 90 |
61 | 100 | 92 |
62 | 104 | 95 |
63 | 107 | 98 |
64 | 110 | 102 |
65 | 114 | 105 |
66 | 118 | 108 |
67 | 121 | 112 |
68 | 125 | 115 |
69 | 128 | 119 |
70 | 132 | 122 |
71 | 136 | 125 |
72 | 140 | 129 |
73 | 144 | 132 |
74 | 148 | 136 |
75 | 152 | 140 |
76 | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
Тийм ээ, цэргийн хувьд хамгийн бага өндөр ба жин стандарт байдаг. Хэрэв хэтэрхий богино, хэт өндөр эсвэл хэтэрхий нимгэн байвал дээд стандартын дагуу цэргийн албанд оролцох боломжгүй байж болно. Хэрэв та эрүүл мэндийн анхан шатны эмчилгээний тасаг (MEPS) -ийг элсүүлэх станц дээр хэмжих юм бол цэргийн алба хаахын тулд хэмжиж байх болно. Гэвч хэрэв та үйлчилж байхдаа жингээ хасаж байгаа бол энэ үйлчилгээнээс салгаж болно.