Жирийн биеийн жин ба биеийн жингийн хувь эрэгтэй, эмэгтэй армийн цэргүүд
Өндөр биеийн жин, биеийн өөхний доод хэмжээнээс үл хамаарах цэргийн хүчин чадал, хувийн үзэмж, өөртөө итгэх байдал нь сөрөгөөр нөлөөлдөг.
Эдгээр биеийн бүтэц нь цэрэг, түүний ёс суртахуун, ёс суртахуунд нөлөөлдөг. Цэргүүд жилд дор хаяж хоёр удаа (ихэвчлэн Army Physical Fitness Test- тэй хамтдаа жин, чийрэгжүүлэх армийн стандартын шаардлагыг хангасан байх ёстой.
Доорх график дээр үзүүлсэн хамгийн их жингээс хэтрэх хүмүүс биеийн өөх тосны агууламжийг хэмждэг. Армийн бие махбодийн стандартын хэмжээнээс давсан хүмүүсийг Weight Management Program (WMP) -д оруулсан бөгөөд эдгээр нь бие махбодийн стандартын шаардлагыг хангах хүртэл сард тодорхой хэмжээний жинг алдах шаардлагатай болдог. WMP-ийн явцад хангалттай ахицгүй байгаа хүмүүсийг албадан гаргах боломжгүй болно.
Хэрэв та хүснэгтийн баганад үзүүлсэн хамгийн бага жингээс доош орвол эмнэлгийн комиссын зүгээс шууд эмнэлгийн үнэлгээ хийлгэх болно. Эдгээр хүснэгтэд Армийн журам 600-9-д хэвлэгдсэн: Армийн Биеийн бүрэлдэхүүн Хөтөлбөр.
Доорхи хүснэгтэд 2015 хувилбарт тусгагдсан болно.
Эрэгтэйчүүдийн өндрийн жин - Хүснэгтийг харах хүснэгт
Өндөр (инч) | Хамгийн бага жин (фунт) | Нас 17-20 | Нас 21-27 | 28-39 насны | 40 настай |
58 | 91 | - | - | - | - |
59 | 94 | - | - | - | - |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
80 инчээс дээш өндөрт эрэгтэй хүний хувьд 6 фунт жин нэмнэ.
Биеийн өөхний хувь хэмжээ
Бие махбодийн хамгийн их зөвшөөрөгдөх стандартууд нь:
Хамгийн их биеийн өөхний стандарт (эрэгтэй)
Нас 17-20 = 20%
Нас 21-27 = 22%
Нас 28-39 = 24%
40 нас = 26%
Эмэгтэй жингийн өндөр Хүснэгт - Шалгах хүснэгт Хүснэг
Өндөр (инч) | Хамгийн бага жин (фунт) | 17-20 | 21-27 | 28-39 | 40+ |
58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 | 173 | 227 | 230 | 233 | 236 |
80 инчээс дээш өндөртэй эмэгтэйн хувьд инч тутамд 5 фунт нэмнэ.
Биеийн өөхний хувь хэмжээ
Бие махбодийн хамгийн их зөвшөөрөгдөх стандартууд нь:
Хамгийн их биеийн өөхний стандарт (эм)
Нас 17-20 = 30%
Нас 21-27 = 32%
Нас 28-39 = 34%
Нас 40+ = 36%
Армийн өндөр, жингийн стандартад нийцүүлэн бүх идэвхтэй үүрэг бүхий цэргүүдэд үүрэг хүлээдэг. Стандарт шаардлага хангаагүй үед ихэвчлэн нэлээд их цаг хугацаа, нөөцийн цэргүүд дахин стандартад хүрэхийн тулд ашиглах боломжтой байдаг (ихэвчлэн жингээ алдах).
Арми нь цэргүүд бие биеийнхээ муу бүтцийг бий болгохын тулд удаан хугацаагаар ажиллахыг зөвшөөрдөггүй. Ихэвчлэн өөх тос болон хөгжөөгүй булчингуудад ихээр хэрэглэснээр биеийн хүчний гүйцэтгэл муу байх нь хэрэглэж буй нэгжид муугаар нөлөөлнө.
Хувь хүний хувьд илүүдэл жинтэй, гүйцэтгэл буурч, ажилтай холбоотой гэмтэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлж, урт хугацааны өвчлөл ихсэж байна. Статистик үзүүлэлтээр цэргүүд бие махбодийн өөх тос багатай харьцуулахад бие махбодийн өөх тосны өндөр агууламжтай бол АЦТХТ-ийн оноон дээр бага үзүүлэлттэй байдаг.
Үндсэнээс төгсөгчдийн хувь хэмжээ нь ижил төстэй статистик үзүүлэлтүүдтэй уялдаж, улмаар гэмтэл бэртэл авах магадлал ихтэй, сургалт дуусаагүй байна. Үндсэн байлдааны сургалтанд бэлтгэл хийх явцад таны хөгжлийг хянах тооцоолуур юм.