Ажил дээр хамгийн их саад болж буй 3 нь компьютер, бусад ажилчид, хувийн амьдралтай байна. Эдгээр саад бэрхшээлүүдийг нэг энгийн дүрэм журмаар шийдэж болно: анхаарал халамжийг арилгах.
Интернэт
"Хөдөлмөрийн хөлсгүй цаг" жагсаалтад багтсан 2012 оны цалин. Сайтаас хийсэн судалгаагаар ажлын байран дээрээ хувийн бизнесээ интернэтэд холбох ажилчид байсан. Судалгаанд хамрагдагсдын 64% нь ажлын бус цагаар ажилладаг вэбсайтуудад өдөр бүр очдог байсан гэж хариулжээ.
Зөвхөн 39% нь ажил олгогчийн цагийг долоо хоногт нэг цагаар буюу нэг цагт алдсан гэж үзсэн бол үлдсэн 61% нь ажлын долоо хоногт ажлын 2 цагт хоцрохыг зөвшөөрсөн байна.
Вэбсайтын хог хаягдлын жагсаалт дээр Facebook (41%), LinkedIn (37%) нь илүү сайн ажил олохын тулд сүлжээ хайж байна уу? Вэбсайтын жагсаалтыг доод талд нь ESPN, Twitter, Pinterest гэж байсан.
Үзвэр үйлчилгээ, нийгмийн холболт, интернет дээр ердийн интернетээр хайх гэсэн гурван үндсэн шалтгааныг үгүйсгээгүй (35%); ажлын байрны урт (34%), ажил хийх сонирхолгүй (32%). Эрэгтэйчүүд (69%) эмэгтэйчүүд интернет дээр илүү их цаг зарцуулдаг бол ажил олгогчийн цагийн картыг эмэгтэйчүүдээс (62%) зарцуулдаг; ажил хэргийн цагийг алах магадлал өндөртэй насны бүлэг 35-45 байна.
Facebook-ийг шалгах (шахалтанд цаг тутам) албадах үедээ хүчирхийллийг даван гарахын тулгамдсан асуудал нь шинэ бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэлийн салбар гарч ирэв.
Google "интернет блокаторын бүтээмж" болон та хүүхдийн цагийн хязгаарыг хязгаарлах зорилготой програмын олон сонголтыг харах болно. Эцэг эхийн хяналтын програм хангамж нь хүүхдийг хязгаарладаг.
Зарим програмууд нь маш хэцүү байдаг бөгөөд хэрэв та илүү их цагийг өгөхийг оролдох эсвэл зөвшөөрөхөөсөө өмнө сайт руу очих оролдлого хийх юм бол тэд таны компьютерийг эзэлж, зарим сайтаас 30 хоног эсвэл түүнээс урт хугацаагаар хориглох болно.
Гэхдээ ийм давтамжууд руу явах шаардлагагүй юм. Ажлын цагийг арчиж хаях нь зуршлаас шалтгаалдаг ба зуршил нь шинэ зуршилтай бол хамгийн сайн эвдэрдэг.
Хамтран ажиллагчид нь садар самууны их эх сурвалж болдог
Хамтран ажиллагсад нь саад бэрхшээлийг даван туулж буй хүнд таалагдахгүй ч гэсэн анхаарал сарниулах асар том эх сурвалж болдог. Хамтран ажиллагсадтайгаа хил хязгаарыг тогтоох, хүүхэд, нохой, хувийн харьцаатайгаа адилхан байх ёстой.
Хэрэв та хэн нэгнээс "өнөөдөр та нар яаж байна?" Гэж асуувал Тэдний аймшигтай өглөө нь урт удаан хугацааны турш мэтгэлцэх болно. Хэрэв та хамтрагчаа минутад өнгөрөөж чадах эсэхээ үргэлж асуувал, дараа нь асуух, уулзах хуваарь гаргах, үдийн өдрийн хуваарийг гаргах эсвэл "энэ бол үнэхээр хүний нөөцийн асуудал" эсвэл "та үүнийг дарга, эхнэр, нөхөртэйгээ ярилцах хэрэгтэй " - "би биш."
Аймшигтай чанга хамт ажиллагсад, хөрш зэргэлдээ оршуулгын газруудаа тааруулахын тулд чихний бөглөө буюу дуу чимээг цуцлах / багасгах чихэвч ашиглана уу. Хэрэв та ажил дээрээ хөгжим сонсохыг зөвшөөрдөг бол бүр илүү сайн. Хэрэв хэн нэгэн танаас асуудаг бол энэ нь бусад хүмүүсийн дууг сонсох дургүй, эсвэл бусдын яриа, яриа сонсох дургүй байдаг гэж хэлэх төгс боломж юм.
Хувь хүний хямралын үед (эсвэл хамгийн сүүлийн үеийн хов жив) таныг хөндлөнгөөс хамгаалдаг хамт ажиллагсдыг хариулах хамгийн сайн шугам: "Би яг одоо завгүй байна, гэхдээ би тайвшрах үед тантай буцаж ирнэ."
Хувийн тээшийг ажилд авах
Та санаа тавьдаг хэн нэгэнтэй тань тэмцэж байсан. Таны дуртай амьтан өвчтэй байна. Энэ бол таны эмээ төрсөн өдөр бөгөөд та түүнд бэлэг авахаа мартсан. Та хүүхдийнхээ үдийн хоолыг боохыг мартсан. Ямар ч гэсэн таны анхаарлыг сарниулж байгаа зүйл нь бидний оюун санааны ар тал дээр байгаа юм.
Хувийн амьдралдаа автахаас хамгаалах хамгийн сайн хамгаалалт бол сайн гэмт хэрэг юм. Заримдаа технологи нь анхаарал сарниулах болно (Instagram болон тоглоомын апп нь утсан дээрх хамгийн их ашиглагддаг зүйлс биш!) Гэхдээ таны бизнес, хувийн амьдралаа шалгахад тусалдаг.
Төхөөрөмжинд (таны утас эсвэл компьютер) дээр товчлох хуваарь, товчлуурыг цаасан календар дээр биш. Microsoft Outlook нь имэйлийг зохион байгуулах, нэг мастер эсвэл олон хуанли, харилцах жагсаалтыг хадгалах, түүнчлэн тэмдэглэл хөтлөх, танд сануулагч илгээхэд туслах олон програмын програмуудын нэг юм.
Өөрийн утастай хуанли, сануулагч, харилцагч зэргийг синк хийнэ үү. Хэрэв та хүүхдийнхээ өдрийн хоолыг өдөр бүр мартсан бол та өдөр бүр давтах энгийн сануулагчийг тохируулж болно. Та компьютерээ ажиллуулахгүй байж магадгүй ч таны гар утас үргэлж ойрхон байх магадлалтай.
Та мөн календар, тэмдэглэлдээ утсаа хялбархан ашиглах боломжтой боловч анхааруулах дохио өгөх боломжийг олгодог апп сонгоно уу. Амьдралаа хялбаршуулах түлхүүр бол аль болох олон "үүнийг тохируулж, мартаарай" сонголтуудыг аль болох ашиглах явдал юм. Хэрэв та технологийг ухаалаг ашиглаж байгаа бол таны электрон төхөөрөмжүүд та нарын төлөө санаа зовох болно.
Хэрэв та сануулаад авахыг хүсч байгааг мэдэж байвал таны оюун ухаан тайвширч, санаа зовнилоор толгойгоо сэгсэрнэ гэсэн бяцхан мэдээллийг мартаж мэднэ. Оюун санааныхаа тэргүүн эгнээнд байх хэрэгтэй бол илүү сайн байхад та өмнө нь байгаа зөв зүйлийг анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
Ажил дээр саад тотгорыг даван туулах зөвлөмж
- Имэйл болон бусад бүх автомат мэдэгдлийг унтраах. Та аль хэдийн "шалгагч байнга шалгагч" аль хэдийн Facebook-н шинэ зурвастай болсон танд илүү сануулга шаардагдахгүй.
- Гар утасаа унтраа. Хүмүүс өдөртөө хувийн бичвэрийг илгээж байвал.
- Нэвтрэхэд төвөгтэй болго. Хэрэв та компьютер хэрэггүй бол дэлгэцэн дээр ажиллахгүй байгаа бүх холбоотой вэбсайтаас гарах боломжтой.
- Ширээнүүдээ чөлөөтэй байлга. Харилцах харьцаа улам бүр нэмэгдсээр байх тусмаа бусад зүйлд эмх замбараагүй байдлаас сатаарахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Чамд ярихыг зогсоодог ажилчдад энэ тухай ярихаас өөр цагт ярих цаг байхгүй. Хэрвээ тэд зөвлөгөө авахгүй бол утсаа аваад "Уучлаарай, би зүгээр л үйлчлүүлэгч рүү утасдана" гэж хэлэв. Залгах
- Нийгмийн сүлжээнүүдийг шалгаж үзэхийн оронд тэр өдөртөө хийхийг хүсч байгаа зүйлсийнхээ жагсаалтыг бичиж, үдийн хоолондоо найз нөхөдтэйгээ нийгмийн харилцаанд орох нь үнэхээр чухал юм.
- Технологи дээр аль болох өдөр бүр хийх ёстой зүйлсийнхээ талаар сануулах замаар "санаа зовох" хэрэгтэй.
Хэрвээ ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа шалтгаан нь таныг уйддаг, эсвэл асуудалтай тулгардаггүй бол шийдэл нь илүү хялбар байдаг. Ихэнх нь дагахдаа баяртай байх болно.