Би цагийг хэрхэн хэмнэх цагийг яаж өөрчлөх вэ?
Хэрвээ та өдрийн цагаар буюу өдрийн цагаар цагийг тохируулах хэрэгтэй болсныг дурдахад бэрхшээлтэй байвал DST нь эхэлж, төгсгөлд нь төгсгөх хэрэгтэй.
Та санаж байхыг хүсч болох цөөхөн хэдэн нарийн ширийн зүйл энд байна.
Өдрийн өдрийн Хадгаламж эсвэл өдрийн хуримтлуулах хугацаа?
Хэдийгээр олон хүн Daylight Saving Time -ийг олон тооны "хэмнэлт" гэж нэрлэдэг боловч энэ нь үнэндээ ганцаарчилсан. "Өдрийн цагаар хэмнэх цаг" -ыг ашиглахгүй.
Хэн эхнээс нь эхэлсэн бэ?
Бенжамин Франклин DST-ийг үүсгэн байгуулсан нь алдаатай байсан. Үнэнийг хэлэхэд Франклин хэрэв үдэш болохоосоо өмнө Парис хотууд унтахаасаа өмнө халамжлахыг хүсч байсан бол тэд мөнгөө хэмнэх болно. 1966 онд Цаг Цаг үеийн хууль батлах хүртэл АНУ-д цаг хугацааны өөрчлөлтийг албан ёсоор баталж өгөөгүй байна. Энэ хуулинд зөвхөн хавар, намрын цагийг эргүүлэх цагны стандартыг тогтоож, бүх муж улсууд нэгэн адил үйлчилдэг. Бүх муж улсууд нь чухамдаа Хавай арал болон Аризонагийн ихэнх орнуудад татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм. 2006 он хүртэл Индиана хөлөглөн авирахын өмнө явсан.
Цаг үеийн цагийн дүрэм
Албан ёсоор бол, DST өөрчлөлтийн үед 2:00 цагт бизнес эрхлэгчид, цаг товлодог байгууллагуудыг цагаар өөрчлөхийг хуулиар шаарддаг.
Гэхдээ энэ нь танай гэрт таныг зохицуулахгүй. Та хүссэн цагтаа цагийг өөрчилж, оройн цагаар унтахынхаа өмнө эсвэл өглөө сэрээх үед өөрчилж болно. Үнэндээ та хүсэхгүй байгаа бол үүнийг хийх шаардлагагүй юм. Гэсэн хэдий ч бизнесүүд болон сургуулиуд цагийг өөрчилсөн тул та хэзээ ч, хийх хүртэл цагтаа ирэхгүй байх болно.
Хэрэв та DST-тэй АНУ-д амьдардаг бол DST эхлэхэд нэг цагийн дараа цагийг тохируулна уу.
Чихрийн шижинтэй хүмүүс, эсвэл эмийг цаг хугацааны хуваарьт хийдэг хүмүүс
Инсулин бэлдмэлийг хэрэглэдэг, инсулины шахуурга болон инсулины бусад автоматжуулалтын төхөөрөмж хэрэглэдэг чихрийн шижинтэй хүмүүс өдөртөө насосны цагийг өөрчилдөг. Өдрийн турш OmniPod гэх мэт төхөөрөмжүүд дээр эмнэлгийн төхөөрөмжийн цагны тохиргоог өөрчлөх нь үндсэн тохиргоонд нөлөөлж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэт өндөр эсвэл хэтэрхий болгодог.
Хэрэв та эм, инсулиныг цагийн хуваарийн дагуу эмчлээрэй бол эмчтэйгээ цагийг хэрхэн аюулгүй болгох талаар ярилцаарай. Ингэснээр DST өөрчлөгдөж болзошгүй гаж нөлөөг мэдэрдэггүй.
Үүнийг Friendly Reminder гэж аваарай
Гэрийнхээ утааны дохиоллын зайг солихын тулд өдрийн цагаар хэмнэлт хийх цагийг ашиглахыг зөвлөж байна. Саяхны судалгаагаар ихэнх орон сууцнууд утааны дохиолол байдаг ч тэдгээрийн гуравны хоёр орчим нь жинхэнэ батерейтэй байсан тул тэдгээр нь ашиггүй юм.