Чи хөгжилтэй байхаасаа илүү загварчлах чадварыг сайжруулах, сайжруулах ямар арга байна вэ? Загварчлах нь гайхалтай олон талт карьер бөгөөд энэ нь маш сайн чадвар байхын тулд бүх төрлийн ур чадвар шаардагддаг. Зөвхөн найлзууруудын бие махбодийн эрэлт хэрэгцээг хангахын тулд төдийгүй цагт хэдэн цагт хөл дээрээ зогсох хэрэгтэй, гэхдээ бас итгэл, бэлэн байдал, мэргэжлийн ур чадвар, илүү их зүйлийг шаарддаг. Зарим хөгжилтэй - (түлхүүр үг: FUN!) - Хобби нь илүү сайн загвар болох, итгэлийг нь дээшлүүлэх, дэлхийн мэдлэгийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг хобби юм.
01 Фото зураг
Гэрэл зураг авалтын үеэр фото зурагчид юу ярьж байгаагаа яг таг мэддэг байх нь чухал биш гэж үү? Аз болоход, гэрэл зураг авах нь гэрэл зургийн нэр томъёоны жагсаалтыг уншихаас хавьгүй илүү хөгжилтэй юм! Фото зурагны үндсийг ойлгох нь ажлын байрыг илүү хөгжилтэй болгоно. Учир нь та бүх үйл явцыг илүү ихээр мэдрэх болно. Фото зураг ойлгох, сонирхох нь таныг камерын урд талд байхад илүү сайн гүйцэтгэх болно. Учир нь та хүссэн зүйлээ яг таг мэддэг бол зурган дээр зурагчинтай ажиллах болно. Загвар бүрийн хэрэгцээт долоон зураг
02 Уншлагын загвар сэтгүүлүүд ба блог
Энэ дижитал эрин үед онлайн бүх зүйлсийн бүртгэл байдаг. Үүний давуу талыг ашигла, хуучин загварын сэтгүүлүүдээ ашиглана уу. Загварын болон загварын загвар түүхийн талаар маш их зүйлийг сурч мэдэх болно, гэхдээ та мөн шинэ зүйлүүдийг харанхуй урам зоригийг олж авах болно! Загварын түүхийг ойлгох нь чухал хэдий ч загварын ирээдүй хаана явж байгаагаа харах, мөн Vogue (эсвэл үүнтэй төстэй зүйл) захиалга авах нь адилхан чухал юм! Өнөөдрийн загвар, дизайнер, гэрэл зурагчинтай шинэ загварын сэтгүүл, блог уншдаг зуршилтай бол энэ нь амархан байдаг. 03 Swimming
Бүжиглэх нь олон загварт зориулсан нийтийн хобби юм. Энэ нь хүн бүрийн цайны аяга биш юм. Усанд сэлэх нь бага нөлөөтэй, өндөр үр дүнтэй үйл ажиллагаа бөгөөд зөвхөн бие бялдрын чийрэгжүүлэлтийн хэв маягийг арчилдаг төдийгүй уян хатан чанарыг нь сайжруулахын зэрэгцээ ажилдаа тустай сайхан хөдөлгөөнийг олж харахад тусладаг. Усан доорхи усанд орох туршилтыг хийх нь таныг дүр төрхтэй байлгахад туслахын зэрэгцээ шинэ тоглох боломжийг нээж өгдөг. 04 Гүйцэтгэх ба Инээдмийн хичээлүүд
Олон нийтийн яриа нь хамгийн том, хамгийн нийтлэг айдас (үхэл гэхээсээ илүүтэйгээр) гэж тооцогддог, гэхдээ энэ нь таны эзэмшдэг аливаа зүйлийг халаасандаа хийхийн тулд хамгийн хүчирхэг хэрэгсэл болох хамгийн хэцүү амьдралын нэг хэсэг юм. . Жүжиглэх, инээдмийн хичээлүүдийг авах нь олон түмний өмнө тав тухтай болж, өөртөө итгэх итгэлийг сайжруулах төгс загвар юм. Хэрвээ танихгүй хүмүүсийн инноваци, инновон, дуучныг харуулахын тулд хөөрч яваа хүмүүстэй уулзах эсвэл олон хүн цуглааны өмнө зураг авалт хийх шаардлагагүй юм! Загварчлах ажилд тань туслах тусгай ур чадвар
05 Иогийн
Усанд сэлэхийн адил йог нь бие бялдрын чийрэгжүүлэхэд маш их тустай бөгөөд олон супермоделууд үүнийг дуртай үйлдэл болгоноо үнэлдэг. Зарим нь, Кристи Турлингтон, энэ тухай ном бичсэн байна! Ийшээ ч биш, йог бол өөрөө хайж олох, тайвшрах, дотоод амар амгалан, тайван байдлыг олох гайхалтай хэрэгсэл юм. Загварчлал нь дарамттай ажил, ялангуяа "үгүй", эсвэл "магадгүй дараагийн удаа" гэж байнга ярьдаг шинэ загварын хувьд хүндрэлтэй байдаг. Хэрэв та бүхэн энэ замаар амар амгалан, амар амгалан байж чадвал аялалд чинь илүү таатай байх болно. Иогын нэмэгдэл урамшуулал нь уян хатан чанар, сайжирсан байрлалыг нэмэгдүүлдэг. Аль аль уян хатан байдал, сайн дүр төрх нь загвар, камер, унтраахад илүү "загвартай" харагдах болно. Энэ бол йогын хоёр талын үр дагавар бөгөөд хэзээ нэгэн цагт хэзээ ч гарч ирэхгүй мэт санагдаж болох бөгөөд үүнийг мэдсэнээр танай загварчлалын ур чадварыг өөрчилсөн юм! Фитнесийн загварын үл мэдэгдэх ертөнц