Гэрийн ажилчид эхэд хэрхэн, яаж ажиллахаа мэддэг байх хэрэгтэй.
Олон гэрийн ажилд ажилладаг олон хүмүүст зориулсан олон ургалжуулах урлаг гэдэг нь зөвхөн multitask хэрхэн яаж төдийгүй, үүнийг хийхийг сурах явдал юм. Ихэнх ажлын байртай эхчүүд олон янзын байх ёстой нөхцөлд өөрсдийгөө өөрсдөө олж чаддаг, гэхдээ энэ нь тийм ч сайн санаа биш юм.
Тэгэхээр multitask-ыг сурах нь үр дүнтэй байх үеийн мэргэн ухааныг хөгжүүлэхийг хэлнэ. Хэрхэн, хэзээ хэзээ multitask болгох талаар зөвлөгөө өгнө үү.
Оюун ухааны нарийн төвөгтэй үйлдлүүдийг энгийн физик зорилтуудтай хослуул.
Энгийн үгийг анхаар.
Жишээлбэл, жолоодох нь энгийн бөгөөд цэвэр биет бус үүрэг биш учраас бусад нарийн төвөгтэй сэтгэлийн даалгавартай хослуулж болохгүй. Энгийн-бие махбодийн / нарийн төвөгтэй-сэтгэцийн зорилтот комбинатын жишээ:
- Шүршүүрт олон янзын асуудал эсвэл нохой алхаж байх үедээ бод.
- Угаалгын газар дахин утсаар ярьж болно.
- Эмнэлгийн хүлээлгийн өрөөнд ажилтай холбоотой уншлагаа унших.
Гэр бүл, хамт ажиллагсдаа хүндэл.
Асуултуудад хариулах хэн нэгэнд утсаар ярихаас илүү уурлавал гар нь товчлуураар товчлогдсон урт хугацаагаар зогсдог. Тийм хүн бүү байгаарай. Тэдэнтэй ярьж байхдаа нөхөддөө бүрэн анхаарал тавь.
Энэ нь таны гэр бүлийнхний хувьд ч мөн адил юм. WAHM-ийн хүүхдүүд та байнга мессеж шалгах эсвэл утсаар ярьж байхдаа утсаар ярьж байх үедээ байнга ажилладаг гэсэн санаа авч чадна.
Гэрээсээ ажиллана гэдэг чухал дүрмүүдийн нэг бол та өөрөө ажиллахгүй байх болно гэж хэлэх үед ажиллахгүй байх явдал юм.
Хэзээ нэгэн цагт ажил хийдэг / тоглох давхцал нь зүгээр юм. Гэхдээ ажлын болон гэрийн хоорондох хил хязгаарыг тогтоох нь хүүхдүүдэд ажлын байрандаа өөрийн байр суурийг ойлгоход тусалдаг.
Анхаарлаа төвлөрүүл.
Multitasking нь тархай бутархай хандалт, хагас боловсруулсан төслүүдийн стекийг бий болгодог.
Нэг зүйлээс илүү их зүйлийг хийхийг хүсч болохгүй. Гэрээсээ ажиллахад саад болж байгаа нэг зүйл бол гэр орон нь оффисоос өөр өөр саад тотгортой байдаг явдал юм.
Бүтээмжийг нэмэгдүүлэх 7 зөвлөмж